初めまして、ともと申します。
当ブログをご覧くださり、ありがとうございます！
このブログでは、私、ともがいかにしてストレスフリーで生きていくかを
試行錯誤していく中で得た経験や、
役立ったものを発信していこうと思っています。
そんな私のプロフィールをざっくり紹介させていただきます♪
こんな人なんだー！
って、なんとなーくでも知ってもらえたら嬉しいです。
簡単なプロフィール
- 名前 とも
- 年齢 アラサー
- 職業 美容師
- 性格 HSPの気質強め 楽しい事好き でも1人の時間もないとだめ
- 趣味 キックボクシング ポールダンス ゴルフ（全部初心者）
ブログを始めようとしたきっかけ
私の性格の特徴である、
【HSP】
という言葉を知り、その気質から感じた影響が大きな理由となっています。
HSPって何？っていう方も居てるかもしれませんが、
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person）とは、視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を生まれつき持っている人のことを指します。
つまり、
「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」
ということです。
具体的な例としては…
・周りからの刺激に敏感
→太陽の光や、外出時の騒音、香水や芳香剤の強めの匂い、寒暖差など、他の人が気にならない程度の刺激に気付きやすく、とても強いストレスを感じる
・他人の感情に影響されやすい
→近くで機嫌が悪い人や、怒っている人がいると、自分に対してでなくても、
何かしてしまったのでは、とビクビクしてしまう
・人と会った後や、予定があった日の疲れ方が尋常じゃない
→不快な思いをさせていないか、楽しんでくれているかな？などの必要以上の気遣いが、
結果として尋常じゃない程の気疲れに繋がっていってしまっている
・リスクを考えすぎて中々行動できない
→石橋を叩くどころか、叩き割るまで安全を確認しないと先へ進めないようなイメージ
とにかく全ての事柄に対して、深く考えすぎてしまう。
挙げだしたらキリがないですが、私自身が日常生活でよく感じる内容です。
ここ数年で、認知されてきましたが、
この言葉を知るまでの間に、
私自身、何故こんなに打たれ弱いんだろう、
しんどくなりやすいんだろう、
辛いんだろう、イライラするんだろう、
といっぱい苦しみました。
ですが、自分がHSPである事を知り、
他にも自分と同じように悩んでる人が居るんだ、と分かり、心がとても軽くなりました。
そこから本やSNSで勉強していき、たくさんの情報を元に、自分の傾向を分析し、
自分にとってストレスが少ない環境や物、人間関係を見つける事ができました。
もし私と同じように悩んだり、苦しんだりしている人が居たら、
少しでも力になれたら、と思い、ブログを始めようと思いました。
私と全く同じでなくても、
忙しくて中々ゆとりが出ない、
ストレスフリーでハッピーに過ごしたい、
少しでも生活のハードルを下げて、家事を楽にしたい、
とにかくプラスの方向に人生のベクトルを向けたい
などの願望を秘めている方にも読んでいただければ幸いです♪
これから、よろしくお願いいたします！
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